看護師の夜勤は寿命を縮める
夜勤はびっくりするほど体力を消耗する仕事です。
これから夜勤だと思うだけで夜勤入りはゆっくり休めないし、夜勤明けは疲れすぎていて逆に眠れない、ゆっくり休めない、という人が多いと思います。
ほとんどの看護師が、２交替勤務の平均夜勤回数の月８回以上、３交代勤務の平均夜勤回数である月４回以上の夜勤をこなしていますが、それって本当に大丈夫なんでしょうか？
看護師が病棟業務で一番頑張る時期は、妊娠適齢期とばっちり重なります。不妊で悩んでいる看護師って多いと思いませんか？そうでなくても若いころの無理は、その後の健康にどう影響するのでしょうか。すこし怖い気もしますが、検証したいと思います。
目次
看護師の夜勤は女性ホルモンの大敵
デンマークで行われた調査では、夜勤業務をしている看護師の乳がん罹患率が、日勤しかしていない人の２倍以上にもなりうる、という結果がでました。
それによると、夜勤をしている回数、年数が上がるほど乳がんのリスクは上がり、５年以上の夜勤業務で２倍のリスクになります。
乳がんの発生には、女性ホルモンであるエストロゲンが大きくかかわっています。そして、ご存知の通り、女性ホルモンは月経の周期と共に分泌量が上がったり下がったりします。女性ホルモンが正しく機能するには、規則正しい生活リズムがとても大切なのです。
しかもこの調査では、２交替制で「日勤+深夜勤」をしたときのリスクが２.６倍と、一番高い数値を示しています。海外では一般的に夜勤は１０時間程度からと、勤務時間がフレキシブルのところが多いのに対して、日本の２交替の夜勤はほぼ１６時間が一般的です。身体にかかる負担は、この研究よりももっと大きいと考えられます。
看護師の働き盛りは女性の花盛り、女性として大事な時期の大事な体を、無理な夜勤業務によって傷つけてしまっているのです。
看護師の夜勤は寿命を縮める危険業務！
夜勤が悪影響を与えるのは、女性ホルモンだけではありません。
フランスで行われた研究によると夜勤従事者の寿命は、そうでない人に比べて１０年以上も短くなってしまうのです。フランス人の平均寿命は日本人とほぼ同じ８５歳ぐらいなので、それが１０年以上も短くなるとは、夜勤がいかに身体に悪いかがわかります。
夜勤中の判断力は酔っ払い以下ともいわれています。そんな中、１２時間働いたあとに委員会の仕事をして帰る、なんていったら合計何時間働いているのでしょうか。そして、その中には勤務前の情報収集と、勤務後の残業と、係りの仕事分のサービス業務が何時間も含まれているのです。
看護師が夜勤を減らせないのは雇用主の罠
夜勤業務を行う上で大切なのは、適切な時間数、回数、そして業務内容と休憩時間の確保です。
夜勤の適性回数は、３交替制で８回未満、２交替制で４回未満です。皆さんは月に何回夜勤をこなしていますか？実際、身体のことを考えて夜勤の数を減らしたいと思っても、シフトを組めないぐらい最低限の人数しか病棟にはいません。そして、「夜勤を減らすと手当てがなくなって暮らせない」という状況があります。
看護師の給料は高いといわれていますが、病棟看護師の給料のほぼ３分の１が夜勤手当で構成されています。求人欄では一見、高収入に見えますが、その横についている「諸手当込」の文字。その分、基本給がとても安くなります。すべては雇っている側である病院の、罠のような思惑なのです。
看護師の夜勤業務は適正とはほど遠い！
いま、どこの病院でも看護師不足が深刻で、それぞれの病棟には必要最低限かそれ以下の人数しかいません。業務がキツいから人が辞める、人が辞めるからさらに業務がキツくなる、の悪循環のど真ん中にいるのです。
「看護師やるなら病棟で学んでから」という、看護学校の擦り込みによって新人ばかりはどさどさと入ってきますが、教育に専念できる人もいないし、業務がキツくて数年で辞めてしまいます。
人が育たないから病棟の平均年齢がどんどん下がり、ミスも増えてくる、ベテランがいないから技術も知識も向上しない。厳しい環境で頑張っている人ほど、報われていないのです。なんて悲しい現状なのでしょうか。
さらに夜勤では、日勤の半分の看護師しかいないために、その半分以上が１、２年目なんてこともザラにあります。４年目以上だけでできる安心夜勤なんて、月に何回あるでしょうか？
一番の経験者がリーダーとなり、ひとばん何が起こるかわからない不安と闘いながら、ひたすらケアに追われて過ごすのです。なにか不測の事態が起こったとしても、それに専念できる人員はいません。１人そこに摂られてしまう分、他の２人ないし１人があとの業務を全部引き受けるのです。
これが適正な業務内容とはとても言えません。
看護師の夜勤には休憩もロクにない
１６時間夜勤の場合、８時間労働×２、という計算で、法律で定められた休憩は２時間です。
２時間！！
夜ご飯を３０分で食べたとして、残りの１時間３０分で仮眠も水分補給も朝頑張るための軽食も、全部済ませろというのです。
「え、そんなに休んでないけど」
という人だって山ほどいると思います。実際のところ２時間でも短すぎるのに、それすら取れないで座ることも、仮眠をとることもできない業務を任されている病棟が山ほどあります。そして仮に２時間以上休める環境であっても、それ以上休んでいると管理者が飛んできて「休憩何時に入ったの？」と脅します。オニか！
ちなみに仮眠といっても、その場所は休憩室のソファや椅子の上、というところがほとんどです。仮眠室なんて高級品、あるところはごくわずか。病棟に空ベッドがあふれていても、衛生上の理由でそこに寝ることは許されません。
看護師は女性が多い職場なので、ママさん看護師もたくさんいます。２時間だけの休憩で夜通し働いて、次の日が日曜日なら保育園もなく小さい子の育児をしなければなりません。ふとウトウトした隙に子供が怪我をしてしまっても、今の状況では責められるのはそのママさん看護師なのです。なんと理不尽な！
まとめ
病棟看護師が夜勤をやめるわけにはいきません。患者という人間を２４時間ケアする仕事である以上、看護師と夜働くということは、切っても切れない関係です。けれど、問題は現在どこの病院でも堂々と行われている、過酷すぎる看護師の仕事の現状なのです。
看護協会も、医療の労働組合も、その危険と過酷さを十分理解しながら、なにも対策を打てていないのが現状です。我々がほしいのは、最新の機械でも、新しい病棟でもない、適正な勤務体制だ！
高らかに声をあげるのは難しいとしても、一人一人の看護師が現状を良しとせず、自分の身体を大切にしてください。看護師の資格が重宝されるのは病棟ばかりではありません。クリニックや施設など、自分の負担を軽くして働けるところは山ほどあります。「看護師の仕事は、病棟の仕事が王道」という擦り込みから、今こそ卒業する時です。
看護師 転職サイト人気ベスト３
知名度で人気！
マイナビ看護師の特徴
- 全国対応
- 非公開求人が多数！
- 面接・書類サポート
- 複数面接・比較検討可能
- 本人に代わって交渉
マイナビ看護師は、数々の転職サービスで人気のある株式会社マイナビが運営する看護師転職サイトです。
求人に特化したサービスで日本全国にオフィスを展開し、病院、クリニック、訪問看護、介護施設など豊富な求人情報を持っています。マイナビグループだからできる、圧倒的なネットワークで好条件の非公開求人も多数取り扱っています。
たくさんの看護師の求人情報を取り扱い、全求人案件の半数以上が一般に公開されることの無い、好条件の非公開求人です。
マイナビ看護師なら「こんな求人があったのか！」といった求職者様が思いもよらぬ求人情報に出会うチャンスもあります。医者、薬剤師、医療介護スタッフなど豊富な転職サイトを運営しているマイナビだからこそ紹介できる案件があるのです。
またマイナビ看護師のキャリアアドバイザーは医療施設の採用担当者から話を聞くだけでなく、こまめに現場に足を運んで実際にそこで働く看護師さんと話をして施設の状況をリサーチしています。
しっかりと職場の状況等が把握できている為、給与、有給消化率、残業などの条件・待遇などはもちろん、雰囲気がよく、働きやすい職場を選んで紹介できるのです。
転職支援としては、履歴書と職務経歴書などの添削や面接対策などのサポート、面接日や見学の日程調整までキャリアアドバイザーが行います。
マイナビ看護師では複数の求人の面接を受け、比較検討することも可能です。
面接をした先で内定をもらったからといって、すぐに入職しなければならない訳ではなく、本当に納得のゆく転職先が見つかるまで、繰り返し紹介を受けることができます。
内定を辞退する場合も、内定先への辞退連絡は全てキャリアアドバイザーが行いますので負担を感じずに済み気がラクです。
不満はいっぱいあるけどまだ転職を迷っている・・という方も決断するのは後でも大丈夫です。専任のキャリアアドバイザーが親身になって相談にのってくれますので気軽に無料登録してみてください。
非公開求人数・手厚いフォローで大人気！
看護のお仕事の特徴
- 全国対応
- 24時間電話対応
- 年間登録数業界最大級の11万人以上！
- 業界最大級の『非公開求人』保有！
- 満足度三冠達成！
- 本人に代わって交渉。
- 求人リクエスト機能
- 転職後のお悩みの相談にも対応。
看護のお仕事の登録は正看護師・准看護師・保健師・助産師のうちいずれかの資格を持っている方が対象です。
全国13万件以上の病院の求人情報を保有しているのでお近くでご希望の転職先を探す事ができます。
2013年（株）ネオマーケティング調べにて、満足度三冠を達成しました！
- 『サービス満足度 No.1』
- 『コンサルタントの対応満足度 No.1』
- 『友達に進めたいランキング No.1』
全国各地域ごとに専任のコンサルタントがいて実際に医療機関に足を運び、電話だけでは得られない職場の状況を把握しているのでご希望にマッチする職場を紹介してもらえます！
また、看護のお仕事には求人リクエスト機能というシステムがあり、転職を希望する医療機関が決まっていれば公開求人が無くてもキャリアアドバイザーが代わりに求人の有無の確認をし、給与や休みなど雇用の交渉まで行ってくれます。
自分では聞きにくい事を聞いてもらえたり、言いにくい事を言ってくれるのは助かりますし、間に人が入る事で約束事が守られて安心です。
看護のお仕事ではスキルを高めるキャリアセミナーや看護師さんのための美容イベント等の『看護師さんの生活を向上させるイベント』を多数開催！
登録者限定で最新の『非公開求人』（＝好条件求人）を紹介してもらえるので無料登録をおすすめします。
楽天リサーチ満足度１位で人気！
ナースではたらこの特徴
- 全国対応
- 看護師人材紹介「満足度No.1」
- 本人に代わって交渉
- 「非公開求人」もご紹介
- 入職後のお悩み相談もフォロー
- 日本最大級の医療機関情報を掲載！
楽天リサーチで満足度１位（ 2015年4月/20〜40代の部）
「ナースではたらこ」は、「はたらこねっと」「バイトル」などで知名度の高いディップ株式会社（東証一部上場企業）が運営する看護師転職サイトです。
看護部長やそこで働いている看護師さんへのヒアリング、現場訪問を通して独自の内部情報を持っており、求職者の希望に沿った求人案件を紹介してくれます。
そして地域専任のキャリアアドバイザーが履歴書の書き方、面接対応などをサポートし、入職後のお悩みに対するフォローまで行います。
また、医療機関に直接質問しづらいことも、代りに聞いたり交渉してくれます。
まだ転職するか分からないけど、とりあえず登録したい」といった方も全然OKなので無料登録後、キャリア相談してみてください。
おすすめの記事
看護師転職サイト人気ランキングです。
関連ページ
- 看護師の夜勤つらい現状
- 看護師の夜勤、つらいですよね。夜勤のつらい現状について現役看護師がお話しします。看護師の夜勤手当は割に合うのか、看護師の給料は本当に高いのか。２交代制と３交代制ではどうかなど。
- 看護師の夜勤がつらい理由７個
- 看護師の夜勤、つらいですよね。実際、夜勤がつらくて辞めたい看護師さんは多いようです。看護師の夜勤がつらい理由７個あげてみました。あなたの職場はどうですか？
- 夜勤がつらい看護師さんに贈る７つの対処法
- 夜勤がつらい看護師さんは多く、看護師が辞めたくなる原因の上位にもなっています。ここでは夜勤がつらい看護師の対処法を７つあげてみました。夜勤がつらい看護師さんはぜひご覧ください。
